你有没有想过，在你没有来到世界之前，如果上帝赶你出伊甸园，你会落在哪里？

      我时常想到这个问题，而场景总是一样，当我坠落人间，睁开眼，便是茫茫的大沙漠。烈日炎炎，风吹得黄沙时时扬起，远得几乎看不到的尽头，有棵并不茂密的树，周围没有一个人。亲爱的朋友，你能想像吗？此刻你能感受吗？那种与生俱来的孤独感……你花了很长时间，艰难地走到树那里，你以为那里有些什么让你不孤单，然后你发觉，这里还是什么都没有，你很失望，更远处，似乎有个人影，你又上路，满怀希望地想和他靠近，好不容易，走到他面前，你很激动，你有很多话跟他说，然而你发觉他听不懂你的话，你很悲伤，因为你终于发觉，原来你不属于这里，你想回家，你想回到那个原来你在的地方。这个画面，基本上是4号的人生背景。让我试着顺着这个基调，谈一谈九型当中的4号。同时我也想说，虽然我是4号，但是4号不是我，所以我只是透过我自己去谈谈我理解的4号。

【合一和本源】

      4号是终极的理想主义者，我们追寻的是合一。本源，是人类始祖亚当最开始被创造出来生活在美丽伊甸园，与神同在的日子和那个地方。不幸的是，亚当一念之差，犯了错，罪的代价是人会死，并且被逐，直到我们找到回家的路，再与神亲近，重获内心的平静平安，达成圆满。什么是圆满呢？就是没有遗憾，没有缺失，不再需要找寻和填充。因为被逐，我们内心便有个信念，是因为我不够好，我有罪，罪的意思是恶，是人性天然的弱点，所以我没有资格获得爱，我才被遗弃。遗弃并不是真实发生，只是这种感觉更像是和神分开了，所以不觉察的4号常常经验深重的罪恶感，不容许自己有道德上的瑕疵，他们对暴露弱点有双重的压力：一个是真实的展现作为人的血气和弱点，一个是对这种弱点的羞愧感。所以他们的注意力焦点会集中于如何找到那个缺失的东西，因为找到缺失，意味着可以填补成完美了，回到圣洁。这个完美和1号不同之处在于，这个完美更像是一种完整和圆满的感觉，它很难被量化。所以追寻和渴望是4号的动力，某些时候也是深深的制约和幻觉，因为我们永远无法在外面找到圆满。

【独特的内涵】

      那么，4号会用什么样的方式弥补那个缺口呢？他们会觉得，如果我足够与众不同，足够独特，才能弥补那缺口。所以，独特会成为我们获得完美之爱的驱迫令，像是不得不去完成，他们会在外面世界找寻填补的人或事，也会让自己成为那个不一样去填补，所以，就像2号们有时被帮助别人所驱迫一样，4号有时也会被独特所压。这点不难理解，如果你总是需要在任何场合表现独特，它就不会变成享受的事。我曾经分享过一个例子，十多年前，我在政府机关工作，去参加一个人民代表大会，几百人的会场，所有人西装革履，我穿着一条波希米亚长裙在人群中显得特别突出，也许对有些人来说显得完全另类而怪异，可是我当时的想法是我不要和你们一样，虽然成为人民代表已经是少数人才有的待遇，可是在人民代表中我还是平凡的一员。我到了会场才意识到我如果可以在主席台上发言也是不错的，因为那是少数人才能做到的事，现在只有做些别的才能让我不在人群中被淹没，所以独特的服饰是自然的选择。事实是，我确实让很多人印象深刻，我当然知道别人异样的眼光里深含的复杂意味，但是不想变成和众人一样的驱迫仍然让我变得没有那么在乎别人的看法了。所以，4号们在追求外在成功时的表现有时并不亚于3号的优秀卓越，但是内在的动机不是成功，是无可替代，是独一无二，是内心的完整感。4号喜欢小众，喜欢和别人不一样，不过如果真的突出，他们内心的羞愧感和满足感会同时交织，因此，他们的突出里没有3号们放开和获得的神采和耀眼。独特也被体现和放大在工作生活的各个方面，比如使用特别的词汇说话，设计不同且别人无可替代的课程环节总是我大部分时候在考虑的事。有时候，它们是好的——因为好的创意因此诞生，但是有时它们是有压力的，毕竟，平凡的日子是大多数，流程和框架是非常重要而且可以保证课程效果的。

【感受及自我表达】

      4号对感受的区分能力非常强，因为外界所有的信息都会被当成是内心的倒影。我很喜欢PETER老师的比喻：如果别的型号的情绪感受是一个篮球，那么4号的情绪感受就是一个篮球场。常常有人问我说朋友圈中有人常常分享他们的感悟，那些人是不是4号，我总是问他们，如果你一天除去睡觉时间，总是在感受中，你会不会分享？这是个很简单的道理，你每天要吃饭，所以你不会把每天吃什么放在网上，你时时在感受，你不会把自己时时在做的事分享在网上。第一，因为它是时时出现的，你不知道要选择哪个分享，因为太多了；第二，因为当你分享时它们已经过去了，过去了意味着在当下已经不真实了；第三，4号的羞愧感和追求完美的感觉让他们无法自如地在公众场合呈现出可能会遭致抨击的内在感受，而感受被批判是4号最大的死穴，缺点被聚光灯暴露的恐惧会让他们很少谈及内心感受；第四，4号视内在感受为自我，当他们呈现自我时，是脆弱而完全敞开的，又是珍贵的，他们会选择懂得的人，而这样的人肯定是少之又少的，朋友圈毕竟是公众的。所以，如果4号分享，大多会分享突如其来的感觉，没有完整表述的东西。但是，4号是非常渴望对愿意与之共享生命经验和意义的人表达自己的。所以，如果你关心4号，问问他们的感受对他们而言，已经是很温暖的礼物了。通常4号并不十分擅长表达，而他们又有太多需要表达的，所以有时这种悖论，困扰着4号。在我看来，生命就是表达，我讲课是在表达，画画是在表达，弹琴是在表达，爱人是在表达，写作也是在表达，表达是内心热情去找寻和相遇的过程。它是全部生命力的呈现。

【退缩和推拉】

      有些人喜欢说4号并不都是忧郁的，他们也喜欢说有种4号是亢奋4，所以有些3号会认为自己是亢奋4，我同意有些4号，特别是副型是自保的4看起来没有那么忧郁，但是我认为这不是区分点，我觉得亢奋不是一种类型，它更像是一种状态，我觉察到当我在情绪当中，通常有两种常有模式，一种是忧郁，一种就是亢奋，忧郁时掉在情绪里低落低迷，亢奋时一直不停地表达我的感受，给别人的感受是“扑面而来”的情绪。但是和3号不同的是，4总是在感受里不离开，3号们讲感受最终会落脚到事实如何，所以他们不会老呆在感受里，因为只有感受是不够的，事情是没有结果的，而结果是重要的。而4号们讲外面和事情是因为那个引发感受，感受再多也是不够的，感受带来的意义是重要的。所以，他们总是乐意谈感受和呆在感受里的。至于结果，他们通常并不太关心。我看我年轻时的日记，没有一件具体的事，只有感受，所以，我和妹妹（她是3号）回忆童年，非常有趣的是，同一个场景，她更多记得发生了什么事，我则完全不记得，更多时只记得感受。所以通常4号的效率和拿成果的能力是需要提升的。另外，因为太多呆在感受里，4号在事件发生时，通常不能主动快速应对，他们自动本能地回到内心感受，先退缩，感受到内在的真实是什么，再由这股要真实的推力表达出来，迎向一些，发生事件或互动有了感受，然后又回到内心。我们都知道4号在爱情中的推拉模式，其实心区的其他型号有时也会这样，但对于4号来说，这种模式是扩大的生活的各个方面的，比如与人互动，工作事业，都一样。同时，因为4号太多感受，他们敏感，容易受伤，也容易担心别人受伤，所以，他们也不喜欢冲突，在交往中往往不主动，即使他们坚持某事，也是边反省边坚持，边同理边感受自己。这部分特质也会造成推拉的内在和外在反应，这是4号让别人受苦也更让自己受苦的能量内耗。

【内向投射】

      4号的防御机制称为内向投射，心理学词典中关于内向投射的表述是指毫无选择地吸收外界事物，而将它们内化，变成自己人格的一部分。这使得4号非常敏感，4号对感受是非常认同的，即他们觉得感受就是他们自己，所以他们不是“观”，而是“陷入”在情绪或思维的洪流中陷落，区分一个4号其实并不困难，你能看到他们很深的落在自己的感觉中，并不是很注意外在的发生，他们说话时也更多地提及他们的看法和感受，很少描述事件。因为他们把外在的发生投影在他们心中，扩大扩大，反而与外在的世界失去联结了。甚至他们会吸收很多外界信息，会变成一个“感受”到事情或某人一定是这样的。所以，对4号来说，要去核对你的内在感受，特别是事关别人对你的看法时。这对4号是个功课，因为他们会“相信”他们的感觉而不愿意“核对”。4号较多给人外在的感觉是“幽幽”的，当你总是在内在深处感受时，是没有空间“快快”的。我在课程中带访谈小组时常常遇到很多人说他们有很多情绪，如果你能仔细留意，4号与别的型号不同的一点是，他们不只在“说”感受，他们就“是”那个感受。当4号非常受苦时，会在负面情绪的沼泽地中呼救，不过，当你伸手去拉她，她是拒绝的，似乎以这种方式证明我和你不一样，你无论如何都不能理解，并且甚至想卷你进去，以共进退的方式寻求理解，有时候， 这确实是让身边的人深感挫败。而内投的这种防御机制有时让4号活在自己的世界里，自己的幻觉里，自己以为的真实里，当他们不去和外界核对他们的感受，通常这也会变成他们自我保护自我耽溺的工具。觉察的4可以将对情绪的强区分变成一个天赋和资源，因为越是细分越是有能力不受控制，所以觉察的4表达时往往因真实深情精确而容易让人们共鸣。

【自我与悲情】

      我最近在一次行禅时发觉，4号为什么被称为自我型，自我是相对无我而言的，无我是空，是包含一切又被一切包含，而自我是头脑的巨大幻觉，对头脑而言，了解这个世界是空相是非常可怕的，自我是过去经验和概念的累积，我的身体我的思维我的情绪，我，我，我是，自我是执著的，因为执著，才有苦，以为所有一切是真实无虚的，以为拥有外在，内心才会满足，才会努力去追寻，就像一个人把投在电影当成真实的故事，当然，你会不断经验泡影，不断经验所有一切都不会真实，因此4号不断感觉失望，不断演绎自己内心相信的故事，人格固化了这个模式。而其实一切是由你的心造出来。不过，巨大的失望和苦也会带领4号愿意去探索生命的真相，苦难带来礼物。有时，4号会得以瞥见真正的实相，就是观和被观者是一体的，你是万物，万物是你，不用再去远方追寻，因为一切你已经拥有，这也使4号愿意追随自己的内心，使得他们愿意靠真理更近，靠真相更近。这是为什么很多4号喜欢灵性课程的原因，这也是4号对美有更多感知力的原因，美和艺术是灵性的产物，顺理成章地，4号更受这些东西的吸引，因为在寻找缺失时必须创造和发现更具震撼性的填补，热情藏在受苦受难里涅槃。艺术就是这样表达出最具爆发力和表现力的内在声音的。

【深入和意义】

      这也是4号寻找深入和意义的动力，4号认为快乐是肤浅的，瞬间的，而苦难里蕴含永恒的意义，意义是源头的通道，因此，4号透过寻找意义去寻找源头。情感关系是生命力最直接的呈现，情成为4号生活的重心，情和关系的区别是，情包含着更深的联结，和2号不同之处在于，关系的稳定会让2号安心 ，而对4号，没有关系是稳定的，因为每个当下都是可能变化的，唯一稳定的是，你需要一直参与到对方的生命中，和对方共同经验，在灵魂深处联结，可以分享彼此的脆弱，痛苦，想法，情绪，身体感受以及全部的那个人，这样的分享和联结是彻底和深入的，这样的分享对有些人来说也是吓人的，我曾经听过一个朋友告诉我，她觉得非常不习惯，就像是赤裸相对一样，她很害怕这种深入和联结。4号也有界限的困惑，他们总在渴望亲密和保有自我之间来回趋行。当然也有很多人是非常喜欢的，因为其实从某种意义上来说，我们每个人都希望别人能接受赤裸裸的我们，爱那个本来的我们。真实和深入都是4号所追寻的，真实带来深入，深入包含真实，它们才可以去到源头。

      回到故事开头，回家，回到与神相爱的伊甸园是4号的归宿，而落入尘世的找寻，全部都为了那一刻，只是他们并不真正记得，我很喜欢苏菲教里的一句教导：带着你所有的记忆，成为之前的你。我觉得每个人都想回家，回到我们本来的自己，只是4号更多以这个为此生目的的，更想回去，这是他们的天赋，也是他们的苦难，哈哈，让我们都能找到之前的我们自己，真的回家。

• 发布者：实用心理学
• 2014-8-12
• 阅读：14020

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