四号性格的人易患疾病及调养方法
哮喘、结核病、神经性厌食症
4号自我型（The Individualist，亦称悲情浪漫者）在九型人格中，4号是典型的浪漫主义者，他们是天生的艺术家。他们容易被真诚、美、不寻常及怪异的事物吸引，会翻开表面以寻找深层的意义，他们对关心的事物表现出无懈可击的品位，他们任凭情感的喜恶去做决定，最好的事物总是最能轻易满足他们。在别人眼中他们可能像强烈及浮夸的悲剧演员，或是爱管闲事而刻薄的评论家。然而在他们最佳的状况时，4号是一个兼顾创意和美感的人，过着热情的生活，并表现得优雅，具有极佳的品位。
4号的主要特征如下：
★内向、被动、多愁善感、情绪化、感情丰富、表现浪漫。
★关注自己的感情世界，不断追寻自我，探索心灵的意义，追求的目标是深入的感情而不是纯粹的快乐。
★重视精神胜于物质，凡事追求深层的意义。
★被生活中真实和激烈的事物深深吸引，比如生死、性爱、灾难、遗弃等等。
★带有忧郁感，被生命中的负面经历所吸引，特别易被人生哀愁、悲剧所触动。
★总觉得别人不理解自己，认为被他人误解是一件特别痛苦的事。
★敏感于他人对自己的态度，经常不被人理解，常眼神略带忧伤。
★害怕被遗弃，内心总是潜藏着一种被遗弃的感觉。
★能够感同身受，对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持和帮助在痛苦中的人。
★对已经拥有的，只看到缺点;对那些遥不可及的，却能看到优点。这种变化的关注点加强了被抛弃的感觉和缺失的感觉。
★对人若即若离、捉摸不定、我行我素却又依赖支持者。
★对不合自己心意的人，会表现出拒人于千里之外的态度，和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡。
★不愿意接受“普通情感的平淡”，需要通过缺失、想象和戏剧性的行动来重新加固个人的情感。
★拥有过人的创造力，希望创造出独一无二、与众不同的形象和作品，在个人生活及工作上喜欢用各种方式表达创意以示独特。
4号易患疾病及调养方法：
哮喘
在美国学习九型人格时，一位4号性格者曾讲述了他患哮喘的一段经历：
"3年来我得了一个怪病，经常无缘无故地半夜喘了起来，有时候前一秒还好好的，下一秒就可能因为忽然一阵冷风吹过或接触某些刺激性气味，我就喘不过气来了；或白天好好的如常人，夜间却无缘无故、莫名其妙地突然从睡眠中憋醒，喘得非常难受，甚至有窒息的感觉。而且，去医院检查又没检查出什么器质性病变，医生只是给了开了一些沙丁胺醇、口服氨茶碱药物，说再次发作时只要吸入这些药物，就能很快缓解症状。
但夜间时不时的发作让我白天没有精力正常工作，还要担心晚上这个又发作起来该怎么办，害怕自己真因为踹不过气而死，搞得我心理负担很重，睡觉睡不好，连饭也没有胃口吃了。后来看一本医学杂志介绍心因性哮喘，发现和我的症状很像，于是开始接受心理治疗，哮喘果然好了许多。我的心理医师认为如果我不能改掉我过于情绪化的毛病，是很难彻底治愈哮喘病的，于是建议我学习九型人格。我便开始学习九型人格，一学就着了迷。”
心因性哮喘，是指由于哮喘患者过度生气或兴奋等情绪变化后出现的哮喘发作。发作时患者常表现为不停地过度换气，伴有恐惧、焦虑、躁动不安和悲观失望等情绪，同时还伴有多汗、头晕眼花、食欲减退、手颤胸闷、气短心悸等自主神经功能障碍症状。
其实，早在19世纪，人们就注意到精神因素可以诱发哮喘，这些精神因素以愤怒、恐惧、郁和焦虑多见。国外有专家调查发现40%的哮喘患儿哭泣时喘息加重;还有专家研究发现，35%～40%的哮喘患者经暗示可诱发哮喘，也可使哮喘缓解;英国有专家发现，在该国3年内死亡的31位哮喘患者中，23位平时有不健康的心理表现。由此可见，不良的心理因素对哮喘有着不小的影响。
从性格方面来分析，哮喘患者表现为易受暗示、依赖、顺从、胆小、缺乏信心等，大多属于内向性格，普遍存在自卑感和依赖感。有研究认为哮喘患者的主要个性心理特征是：内向、情绪不稳定、被动和好高骛远。精神分析观点认为，哮喘是由于强烈的欲望未能达到满足，从而使情感收到压抑，但又不能以哭泣或叫喊来表达，于是便转成哮喘发作，因此哮喘又成了“被压抑的、为了得到帮助的呼喊”的代名词。
从哮喘患者表现出的这些典型性格特征来看，这种过于情绪化的性格特点就是九型人格中4号浪漫型人格类型的主要性格特征。4号追求独特，他们倾向于在极度的抑郁和极度的亢奋中生活，因此他们的情感生活总是处于巅峰或低谷中。而4号独立独行的行为常常被人误解和孤立，这使得他们的情绪化越发严重，有时很小的转变也会有很激烈的反应。有时4号表面平静，其实他内心早已波澜起伏了，只要别人一句话说得不对路，他内心积压的怒火就会喷薄而出，从而引发哮喘。
从医学的角度来说，情绪化引发哮喘的原理是：情绪过度紧张会使情绪中枢所处的大脑皮质边缘系统抑制下丘脑神经分泌细胞，继而抑制脑垂体促肾上腺皮质激素分泌，肾上腺皮质激素的分泌也减少，促使哮喘发作。还有研究证实：情绪状态作为大脑的一种刺激，可引起躯体内脏活动反应(包括支气管收缩反应)，促使哮喘发作。有专家在大量临床研究的基础上发现：情绪作为哮喘的发病诱因，按其出现频率高低依次为：焦虑、愤怒、抑郁、恐惧、兴奋，这恰恰都是4号身上出现频率最高的几种情绪。
由此可见，4号如果能改善自己的敏感、焦虑、抑郁等不良性格特征，就能有效预防和治疗哮喘。在哮喘发作时4号可安静舒适地坐着或是躺在床上，集中注意力于自己的身体，低声念道或心理默默想着“我的额头放松”、“咽喉放松”、“胸膛非常暖和”等，然后再逐步使整个身体放松，这对减轻哮喘有不错的效果。
结核病
结核病是结核杆菌侵入体内引起的感染，是青年人容易发生的一种慢性和缓发的传染病。80%的结核病都是发生在肺部，其他部位(颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼)也可继发感染。肺结核一般有疲乏、消瘦、盗汗、胃口不好、下午发热、面颊潮红等全身症状，可伴有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、气急等。
医学家认为，不良的心理因素是引发结核病的重要原因。因为结核菌是通过空气传染，从而进入人体呼吸道直至肺泡，并在此繁殖，称为原发感染。原发感染处形成原发病灶，大部分人感染后，由于机体免疫力的作用，原发病灶趋于局限、平静、钙化，即使病灶中心存在活结核菌，也可能长时间相安无事。然而，一旦人体遭遇社会心理因素刺激，而因性格缺陷对此产生强烈负性情绪，则可能破坏免疫防御，原发病灶的结核菌重新活跃，结核菌从原发病灶中沿淋巴管进入血流，叫做血行播散。有的结核菌通过血行播散进入各脏器中，有的立即发病，发生严重的粟粒型结核病和结核性脑膜炎。有的结核菌则潜伏在各种器官内，待机体免疫力下降时发病，称为继发结核病，也叫内源性发病。当然，一个人的免疫防御能力削弱后，也可能在原发病灶外再次感染和发病。
在九型人格中，4号性格者喜欢关注性格中的黑暗面，因此他们常常将自己置身于痛苦的心境中，去感受那些悲伤、绝望等负面情绪所带来的痛苦，“悲伤肺”，因此常常被结核菌攻破免疫系统，容易引发结核病。更重要的是，4号并不认为这是一种痛苦，反而认为这是一种艺术，是美的表现。
其实，早在19世纪，结核病就与文人雅士的独特性格——4号性格联系在一起了。当时结核病在欧洲和北美大肆流行，许多杰出的文人学者也罹患了结核病，比如雪莱、席勒、勃朗宁、梭罗和勃朗特姐妹等，结核病的痛苦不仅没有使他们消沉，反而将结核病与美衔接了起来。比如，文化作品中的许多淑女都被描写成纤弱的、无声无息的、极容易昏倒而且有阵发性咳嗽的，这种柔弱的形象形成了哀戚的独特美感。结核病也被认为是一种高贵病——高热般的灵性、阵咳中迸发出的天才、不可避免的死亡宿命所产生的“深刻感”，这都是文人雅士们梦寐以求的性格特征，而只要获得并激发一些小小的结核病杆菌，这些需求都将得到满足。正如美国作家苏珊.桑塔格在《疾病的隐喻》一书中所说的那样：“在超过一个半世纪的时间里，结核病为雅致、敏感、忧伤、柔弱提供了隐喻性的对等物。”
美国流行病学家斯托伦斯对结核病的病因认识得更为深刻，他说：“是现代都市化引起了结核病，是人口密集引起了结核病，是营养不良引起了结核病，是一颗破碎了的心引起了结核病。”读到最后一句，我脑海中自然浮现出了《红楼梦》中林黛玉的形象。
曹雪芹将林黛玉描写为“态生两靥之愁，娇袭一身之病，泪光点点，娇喘微微。娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西施胜三分。”只这几句话，就将林黛玉这个人物的身体状态基本概括：弱、喘、病、药。不只宝玉和读者喜欢林黛玉这种娇弱美，连她自己在潜意识里也引以为傲，比如，当她病重时，她自我“举得浑身火热，面上作烧，走至镜台，揭起锦袱一照，只见腮上通红，真合压倒桃花……”这种在痛苦中不忘体验美的心理，正是4号的典型性格特征。
既然问题出在免疫力低上，那么4号只要不再为了追求艺术而忍饥挨饿地体验痛苦，免疫力系统自然坚固，即便结核杆菌进入体内，也不能对身体造成什么伤害。
神经性厌食症
16岁的小姑娘小雅1米6的个子，体重却才38公斤，让人一看就想起夏衍的报告文学《包身工》中的芦柴棒。我看见她时，她正坐在沙发上，蜷成一团，像病猫一样动都不能动。
从她父母口中，我了解道到小雅是某中学初三学生，从年初开始就患上严重的神经性厌食症，现在的她几乎什么都吃不下，仅能喝一点点鱼汤。这个16岁的姑娘因为神经性厌食症影响到身体发育，导致内分泌紊乱，直到现在都还没有来月经。
小雅将这一切归罪于两个原因：对病态瘦的过度追求和对父母的报复。她自述：“小的时候，我在乡下长大，那时候蛮快乐的。后来进城，乡下的口音令我和同学格格不入，那时我的体形也偏胖，同学们都嘲笑我，我就想我一定要瘦下去。”为此，小雅就常常故意不吃饭，尤其是当她考试没考好时，她更会认为不吃饭是对自己最好的惩罚，何况这还能帮助自己变瘦，一举两得，何乐而不为呢?小雅的父母刚开始一直都没发现女儿的异常，因为他们的工作实在太忙，根本没有时间顾及小雅吃饭的问题。小雅看到父母不关心自己，心里又难过又气愤，就变得更不爱吃饭了，心想如果自己病了，或许父母就会关心自己了。可惜，到父母发现时，小雅的神经性厌食症已经非常严重，她什么都吃不下了，去医院治疗，医院只能通过打营养液来补充其体能。小雅的妈妈含着泪说：“她很好强，她走到这一步也怪我们对她关心不够，但我们也不是不关心她呀，现在的孩子真不知道怎么办呀?”
神经性厌食症，是以患者自己有意地严格限制进食，有意造成体重明显下降至标准体重以下或严重的营养不良，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。这是一种以恐惧发胖或拒绝正常进食为主要特征的进食障碍。
心理专家认为，神经性厌食者一般都家庭背景良好，这并非指富裕，而是指家里父母都有周全的照顾，至少让患者衣食无忧。然而，可能由于父母过度关怀孩子，使孩子觉得自己没自由，而他们惟一可以夺回的主控权，大概只有在进食这件事上，很快，这想法就变成一种抗议，带有明显的示威成分，并且还会堂而皇之地以自己发胖为借口而拒绝进食。也可能是由于父母尽管给予了孩子充分的物质满足，却很少给予精神关注，迫使孩子通过厌食的方式来吸引父母的关注。
小雅其实就更多地倾向于后者。综合来看，小雅的个性中其实具有争强好胜、做事尽善尽美、喜欢追求表扬、自我中心、神经质等特点;而另一方面又常表现得不成熟、不稳定、多疑敏感、对家庭过分依赖、内向、害羞等。这些都是4号性格者的典型特征。习惯活在幻想和痛苦中的4号往往会为了表现自己的独特而折磨自己的身体，哪怕将自己推入疾病的深渊中也在所不惜。而厌食是4号最容易走向痛苦的一种方法，因而被他们屡屡使用。
其实，只要4号清楚地认识到自己存在惧怕丧失管制的能力、惧怕失去依靠必须独立自主、对于自己的评估太低、过分地要求独特的艺术美、对于父母亲的要求过多、嫉妒兄弟姐妹等不良心理，不再寻找缺失感的眼光看待这个世界，心态就会平和许多，也就能正确看待食物和身体的关系，以及人与人之间的关系，才能远离神经性厌食的困扰，保证身心得到健康的发展。
以上内容节选自王耀堂老师著作：《决定一生健康的九型人格》
- 发布者：王耀堂青岛育仁医院大夫
- 2014-4-23
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