一号第1层级：睿智的现实主义者
本文摘自唐.理查德.里索和拉斯.赫德森的经典著作《九型人格-了解自我洞察他人的秘诀》。第一层级：睿智的现实主义者非常健康状态下的第一型人容许自己充分地表现人性，他们发现，自我的冲动并不如他们担心的那样混乱恐怖。除了发挥健康功能的需要之外，他们不会压抑自己的需求和情感。于是，超我所禁止的非理性或混乱的部分得以与心灵的其他部分均衡发展，整合为完整的人格。他们的主观感受与客观现实高度一致，所以他们格外地
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一号性格人日常生活所呈现出来的特质
一、原则性强:(一)心中有一把尺来评核自己、别人、甚至社会的是非对错。“对与错二元信息过滤器”是一型思考模式的最高指导原则。(二)注重公平、公正。(三)对不守规矩者很不接纳(四)希望别人照他们固定模式生活二、理性强:(一)对于“想做的”与“应该做的”能分得很清楚、他们不被激情所影响(例:逛大卖场例)(二)很节制、喜欢有益的食物、注意身体健康三、责任感强:(一)生产力强:殷勤、刻苦耐劳、很难坐下来休
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九型人格：1号完美型之自我认知
许多1号性格者在自己生气时都感觉不到，他们总是忙于调整自己的思维，或者改正别人的错误。尽管他们的肢体语言已经暴露了他们愤怒，但是他们自己却并不在意。他们会解释说，这“不过是精力充沛”的表现，或者“有一点小麻烦而已”，或者是“今天要做的事太多了。” 一号完美型心理诊断 &n
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1号类型对1号类型人的看法
我欣赏1号类型的人，因为他们： 和我一样注重规则，清楚规矩，没有规矩就不成方圆 和我一样都是条理清楚的人，不会毫无逻辑性。 也是正直的人。 &n
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1号型老板当机立断的铁判官
性格特点:追求完美,原则性强,某些时候会让人觉得他吹毛求疵;一定要求别人按照他的行事方式行事,否则会觉得对方的方式是错;对任务的重视程度很高,会全力以赴,做到最好;看不惯不努力把事情做好的人;懂得顾及面子,即使生气也不会让愤怒流于面上。1号性格代表人物:关羽、包青天、孙中山 1号性格者总是希望可以将事情做得尽善尽美、处处周到、完美无缺,也正是因此,他们经常表现出对现状的不满、纠结和指责,是那种“
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九型人格之一号完美型（改革者）
九型人格之一号完美型的朋友是怎样的一群人呢？1、他们只有一个客观标准，要求别人做到完美，自己首先会尽力做到。2、你做的很好是应该的，如果有一点不够好就会主动给你指正，目的是为了你好；对事不对人，如果指出了不改正，就上升到人品的问题。3、标准是依据社会规则而定的，符合标准就是对，不符合就是错，严格的用尺子去度量，非白即黑，没有中间地带。4、一号愤怒起来，身体反应会很强烈，愤怒向内走，认为生气是不应该
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一号的生活态度：喜欢你所以批评你
无论是在工作中还是在生活中，1号都是不允许自己出错的。在我们做错的时候，我们会进行自我批评，但是在他们心里就成了“我们允许全世界可以那样做，却偏偏不允许自己这样。”1号的朋友是很会自我惩罚的。1号的朋友比任何人的工作都辛苦，他们像3号8号一样辛勤工作，但是更多时候，他们也担负起一份纠错的职责:"这个世界充满了错误。"一一他们就是从这里开始的，他们认为自己就是为了纠错而来，如果这个纠正错了，那就再去
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九型人格中完美型的完美觉察
周六周日是我在青岛育仁堂医馆的固定门诊时间。前天我接待了一位在九型人格中1号完美型性格的张先生，在此分享给所有朋友。在张先生入座的瞬间我便感受到这可能是位完美型性格的朋友——眼神锐利但没有攻击性，衣着干净利索，与人交谈目光专注而坚定。在进一步的谈话了解中我注意到，这位朋友显示出与典型完美型性格不同的特点：身体动作夸张，面部表情丰富，语言幽默风趣且总是笑容满面，还给我身边的助理唱“妹妹你坐船头”。很
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1号性格：极度完美带来的伤与痛
1号性格是九型人格中的完美主义者，他们对完美的追求甚至达到了苛刻的地步。他们做事严谨细致，精益求精，事必躬亲；他们很难控制愤怒的情绪，但是一旦发泄怒气，内疚感也会随之而来。今天，与大家分享一个1号患者的案例。这是一位51岁的女士，受眼睛发胀的困扰来看病的。当我经过初步判断后，用九型人格中1号的行为模式来套问她时，她表示与自己的模式非常符合。她说目前还在一个剧组做后勤工作，因为她认为除了危险动作没法
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一号性格的人易患疾病及调养
高血压 引发高血压的原因有很多，遗传、肥胖、盐摄入过多、吸烟都是引发高血压的重要原因。心理学家还发现高血压与性格及心理状态密切相关：急躁、易怒、爱激动可使人体的肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺和胰岛素分泌明显高于正常人。这些物质能引起神经系统兴奋，心跳加快，血管收缩，血压升高，时间久了就易患高血压病。 高血压病是一种独立的疾病，又称为原发性高血压，约占高血压病人的90%以上。它对人体的最直接影响
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