15分钟的头荐骨
头荐骨真的很有意思。短短15分钟的枕骨手位，案主的系统经历了三个阶段，在治疗师感知到的范围内。 先是左脑大幅度的脉动。这很容易理解，案主是逻辑思维为主，首先的工作点落在这。这个首先，不是由治疗师决定，而是由案主的系统决定。系统最清楚自己需要什么，要按照怎样的先后次序，如何修复疗愈。治疗师做的是存在，调频attune，敞开，倾听，接收，跟随，映照mirror回给案主
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四月身心灵专稿：负面感受的表达
人与人如果想结识、走近，通常会从拉家常，或赞美开始。但如果相处久了，近了，难免有不愉快的时候，因为各自个性、背景、经历、敏感点、立场等的差异。如果这时还只停留在拉家常，赞美，就有点无以为继了。在加拿大Haven海文学院的系统里，有一个环节叫负面感受的表达。意思是在关系里，向对方真实而自我负责地表达相处中自己对对方的一些负面感受。如果这些能够得到沟通，不但误会可以澄清；而且原来不了解不自知的，借由沟
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生活里的小确幸
驾照期满去广州更换，抵达领号时，叫号纸上赫然写着“前面有183人在等候”。办理的只有两三个窗口。未吃午饭，在嘈杂逼仄的空间里生生等到下午三点半，不是愉悦的体验。不要紧，已经盘算好，打的去想念已久的蕉叶屋，吃红咖喱鱼片和芋头炒饭。它在深圳已经不做好些年。只是需看着时间，要赶在五点车管所下班前回来取做好的新证。红咖喱鱼片，确实有，但芋头炒饭这道菜已经撤销了。不要紧，可以回家自己做。前两天在外面吃龙虾烩
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《李安答客問─成長就是對自己的誠實》
#成長有很大一部份是面對，包括對衰老、對困頓、對死亡都要學習。#你勇敢，願意真誠面對，會開拓出很多空間、很多思路。作者：蘇育琪 出處：天下雜誌400期2008/06 看李安的電影，很多人「覺得有什麼被觸動了，一時也說不上」，放在心裡，慢慢醞釀翻攪直至沉澱，在人生的某個重要時刻，悄然浮上心頭。 聽李安講話，也有同樣的感覺。 他真誠地面對、勇敢地挖掘自我，不僅吸引人跟著探尋本心，更有股綿密溫
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译文：为什么我被指责时会感到羞愧？
作者：玛格丽特·保罗 翻译：Dara 当某人为自己的感受指责你时，你通常会怎么做？你会把它视为针对自己，而指责自己吗？梅林达挣扎道：“当我的伴侣感到嫉妒，自己又没有意识到，然后见诸行动时，我如何可以关爱自己？我感到被指责，且羞愧。感觉象我自己有问题，或者我做错了什么，即便没有。我要如何处理羞愧？在这个过程中我要如何爱自己？他的反应可以持续几个小时甚至几天。” 梅林达，你的
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译文：接纳的关键——感受无助的意愿
作者：JuliaPadawer,M.A. 译者：Dara 我刚发现接受“困难”处境的关键，是愿意感受我们的无助，以及通常随后的悲伤。 多年来我在一个功能不良的家庭里挣扎。 我这辈子绝望地想跟家里人有一段健康有爱的关系。当我知道父母两人都有麻烦时，无法完全接受自己不能跟他们拥有自己渴望的关系。&nbs
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转载：《怎样经营你的友谊银行》
引：一篇好的文章，不仅能把现象讲清楚，还能把现象背后的心理说明白。这种现象和心理，是带有普遍性共通性的。提出的问题，能够给人启发，引起思考，参照到生活经验里，有种是这样的感觉。甚至，还能提出一些解决问题的思路。同时，不带很强烈的个人批判性。只是陈述现象和心理本身，不轻易上升到大是大非的道德审判，予人选择的余地与空间。以下，属于这类文章。 过去20年来，无论密友有什
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才情之外，才情之上
薛仁明 《人间随喜》 前言：最近因为一些事情受扰。无意间翻开博客，发现从前摘抄的此文，正是受扰之事的解药antidote，只是自己已经忘了。不禁感慨。头脑与习性喜欢猎取叫自己惊艳的事物，一饱快感。但到手后，就当已得到，并未好好消化。这对自己，对事物，都是一种浪费与可惜。纵然华丽诗篇能信手拈来，但
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转载：停止战争
作者：JackKornfield杰克•康菲尔德译者：易之新，黄璧惠，释自鼎节选自《踏上心灵幽径》深圳报业集团出版社整理编辑：Dara敏坚。如转载，请选全文，附出处：公微二维码与名称：自在舍。当我们步出战场，才能重新观看，正如《道德经》所说：“双眼不被欲望遮蔽，才能仔细观看（故常无欲，以观其秒）。” 战争的本质尚未觉醒的心灵很容易制造战争来对抗事物的本来面貌。要依循一条心的道路，我们必须了
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闲话、杂话
这些年，跟一个美国老头学习头荐骨。他有个本事，在旁边观察学员做头荐骨治疗，在细节上随意指点一二，立刻治疗师进入了状态，案主也感觉更舒服了。这可是比做好治疗师再上一筹的功力。很佩服他，立志要把他的本事学到手。前两天，跟头荐骨治疗师班的同学互换。发现自己也有点这架势了。自己做案主，同学做治疗师。一共做了脚、骶骨和后颈、头部三个部位，自己躺着闭着眼，但透过身体的感觉，居然能知道同
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Premdara曾敏坚 关注
意大利头荐骨动力疗法学院持证治疗师
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