转载：《怎样经营你的友谊银行》
引：一篇好的文章，不仅能把现象讲清楚，还能把现象背后的心理说明白。这种现象和心理，是带有普遍性共通性的。提出的问题，能够给人启发，引起思考，参照到生活经验里，有种是这样的感觉。甚至，还能提出一些解决问题的思路。同时，不带很强烈的个人批判性。只是陈述现象和心理本身，不轻易上升到大是大非的道德审判，予人选择的余地与空间。以下，属于这类文章。 过去20年来，无论密友有什
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才情之外，才情之上
薛仁明 《人间随喜》 前言：最近因为一些事情受扰。无意间翻开博客，发现从前摘抄的此文，正是受扰之事的解药antidote，只是自己已经忘了。不禁感慨。头脑与习性喜欢猎取叫自己惊艳的事物，一饱快感。但到手后，就当已得到，并未好好消化。这对自己，对事物，都是一种浪费与可惜。纵然华丽诗篇能信手拈来，但
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转载：停止战争
作者：JackKornfield杰克•康菲尔德译者：易之新，黄璧惠，释自鼎节选自《踏上心灵幽径》深圳报业集团出版社整理编辑：Dara敏坚。如转载，请选全文，附出处：公微二维码与名称：自在舍。当我们步出战场，才能重新观看，正如《道德经》所说：“双眼不被欲望遮蔽，才能仔细观看（故常无欲，以观其秒）。” 战争的本质尚未觉醒的心灵很容易制造战争来对抗事物的本来面貌。要依循一条心的道路，我们必须了
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闲话、杂话
这些年，跟一个美国老头学习头荐骨。他有个本事，在旁边观察学员做头荐骨治疗，在细节上随意指点一二，立刻治疗师进入了状态，案主也感觉更舒服了。这可是比做好治疗师再上一筹的功力。很佩服他，立志要把他的本事学到手。前两天，跟头荐骨治疗师班的同学互换。发现自己也有点这架势了。自己做案主，同学做治疗师。一共做了脚、骶骨和后颈、头部三个部位，自己躺着闭着眼，但透过身体的感觉，居然能知道同
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感恩
感恩这种东西，坦白讲在自己的内心不是常常升起。印象中更多的时候，是失望，怨怼，甚至绝望。虽然，也常常感谢别人。表达感谢时，也确实发自内心。同时，仍有一些东西，值得深深感恩。首先，很感恩能够遇见一些既有内容，又表达得简单易懂精准的好书。匹配的好书，不易碰到。这需要作者对书写之物的掌握，与传递能力两者兼具。同时，书的主题、文风、深浅，刚好跟自己现阶段匹配。最后还得知道这书。这实在需要缘分，满满一筛子，
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头荐骨框架里的萨满治疗阶段：阶段一、分离
译者前言：这五个阶段，同样适用于头荐骨、萨满以外的其他疗法。Shamanisticstagesinthecranialconcept:FivestagesofHealing:FranklynSillsStageOne:SeparationSeparationcanbethoughtofasariteofentry,thebeginningofahealingritualandthegenerati
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独自被留下的恐惧
作者：奥修译者：Dara这是恐惧。如果你独自被留下，你如何知道自己是谁呢？那些人，使得你成为某样事物，某个人的人，都走了。而恐惧持续着，直到你开始直接了解自己是谁，而不是通过其他人。有两样事情需要记住。当你通过他人了解自己，这是你的人格，观点上薄薄的一层。当你直接了解自己，你知道自己的个体性。一旦你知道自己的个体性，独自被留下的恐惧消失。问：除了感受这个恐惧，允许它在那——很明显这个做得不够——还
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在那，就是同在
作者：StanleyKeleman译者：Dara治疗师如何与自己一起，如何感知案主与自己一起，在这个动力中，案主体验到如何与自己，与他人在一起。治疗师的身体如何临在，构成了治疗师这个人，以及提供给他人的场域。治疗师如何临在，如何与他人建立关系，设定了治疗相遇的舞台。在那，就是同在。身为治疗师，这意味着在那，与自己同在，与自己内在的各种力量同在。当治疗师的身体可以在那，便改变了自己临在的方式。通过与
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看，放下，如是观——赖声川
作者：赖声川 如果安静专注地看自己平时如何“看”事情，会清楚地看到：自己“看”的时候，心中会升起许多念头。需要检视自己是不是正在把这些观点强加在事情上？是不是正在对这件事贴标签？ 如何纯净地看，不加任何预设，需要练习，也需要勇气，因为放下概念的同时，也放下这么多年来这些概念所赋予的安全感。 放下，
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《陳綺貞：路被堵住，就想辦法走出另一條！》
作者：李宜蓁不像一般歌手，陳綺貞幾乎不上電視宣傳，不組歌友會，演唱會卻場場爆滿，票房秒殺。非主流的她只帶一把吉他、一頂飛行機車帽，沒有廢話，用安靜柔美又熱切的姿態征服世界。一路走來，她如何在與世界的碰撞中找到自己的位置？剛出道時，陳綺貞的聲音從校園、女巫店開始被聽見；後來，她唱進小巨蛋、北京、上海，甚至香港紅館。大陸演唱會的黃牛票賣翻天，黃牛一邊數鈔票一邊問：「陳綺貞是誰？」陳綺貞畢業於政大哲學系
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心理压力与情绪管理
PSTR心理压力量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制，以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。心理压力自测量表（PSTR）可以帮助你了解自己面临的心理压力程度。
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