1.【孩子为何自伤？】如果父母或者其他家里人关系紧张，孩子内在累积了很多情绪，焦虑和痛苦就会导致孩子自伤，比如狂抓头发或者撞尖锐物体，用“生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。家长要多关注容易出现意外或者受伤的孩子，帮助孩子用更好的方式来表达情绪。2.【萨提亚：妈妈的情绪稳定水平影响孩子的安全感】孩子是否乐观、自信，跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观、平和、情绪稳定的妈妈，通常会让孩子感
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试着通过想象力的练习和内在潜力连接，想象力是我们的资源，很多时候，我们企业家很多时候把能量聚焦在解决问题，解决问题，而忘记了抽身看宏观和潜力。领导需要有跟随者，否者不是领导，作为领导者去发现和创造他们和你的连接，他们之间的连接，当我们把焦点放在目标容易忽略了这些。【练习】深呼吸，感觉身体的感觉，接下来几分钟不用你的视觉，调整你的身体，双膝微弯，深呼吸，呼吸是你整合身心的方式。很多时候我们的呼吸浅而
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我与他人的互动之中，我内在所发生的过程远比对方做了些什么或说了些什么，更能影响我如何对他人做出反应。第一步：【我看到及听到……】这只是一个观察：对方说过哪些字眼、我在对方的身体语言、声调或音量之中观察到什么。第二步：我对看到或听到的【赋予意义】多数人倾向于将他们看到、听到的与所赋予的意义混淆在一起，而认定那就是真相。当他们这么做时，就断绝了这个意义所有的其它的可能性，更糟糕的是，他们常常认定他们自
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禁止令形成的原因，是小时候我们从内在发出自然的需求、欲望或感情时，却受到父母长辈们的禁止，常常陷入一种不自由、被束缚的状态，因而失去了原有的活泼与自在；于是，就在那个时刻起，禁止令进入了我们幼小、单纯的生命之中。我们大约会在三到五岁时开始接受禁止令，因为那时父母觉得孩子听得懂了，或觉得孩子不教就快来不及了。禁止令的发生最初是父母为了保护孩子的安全而形成的，因为孩子不懂得死亡，不了解生命里面存在着许
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生命中若没期待便会平淡无味,因期待我们的生命才更有意义,我们把期待分成三类：1、我们对自己的期待。2、我们对他人的期待。3、他人对我们的期待。愤怒或恐惧感受后面，是未满足的期待如今我们有直接的方法来解决这些期待同时改变未满足期待所引发出那些感受 5种方法改变期待1、放下那些尚未满足的期待2、找出满足期待的其它替代代法3、决定依然保有尚未满足的期待4、回到渴望的层次5、为满足此尚未满足的期
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与爸爸的连接爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此而付出的代价，也请你接受我为你的孩子，生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持，就算我有其他的需要，也能够运用你给我的在其他地方取得。 我会运用你所给我的去建立一个成功快乐的人生，我会做很多好事，让你以我为荣。 我已经（没结婚把我已经
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“在家敬父母，不必远烧香。”母亲把我们从一个苍白弱小的胞体培养到现在，所付出的心血和艰辛，大概只能用“伟大”这个字眼来表达，也只有母亲有资格可以“享受”这个字眼。对这一切，或许我们可从下面这个关于一位年轻人和他母亲的故事中体会到什么…… 从前，有位年轻人总是觉得自家很穷，埋怨母亲的无能，想借助佛使自己过上好日子。于是，他诚心礼佛，每天烧香拜佛，只想求见佛一面，却与佛一直无缘
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我们可以从一个人的谈话去了解一个人的心态。你不妨录下自己一些平时说话，留意平常很易忽略的口头语和语气，原来我的话，那么粗鲁可憎。一些夹杂在中间的“死”“鬼”“穷”“倒霉”等语助词，以为可以加强语气，殊不知这些负面否定的话，反映内心的悲观消极。 有人一开口就是骂声，批评，粗言，一口两舌，说人是非，都是内心邪恶的表现。 自己嘴巴讲出来的坏话，最先听到的是自己的耳朵，久置心中，将成为心田恶种，日久开
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自我价值低.1、警惕而敏感，感觉自己被伤害2、试图操纵别人，盲目地惩罚自己和他人3、指责、具有攻击性4、消极、抱怨、将责任归于他人5、自卑、觉得自己毫无价值6、自负、自我膨胀而听不到外界的声音7、要求别人的尊重、否则就自怨自怜8、封闭、顺从或固执，缺乏主动性和灵活性9、需要用外界的肯定（物质、称赞、奖励）获得满足感 自我价值高?1、心灵开放，有着爱自己和爱别人的能力2、认同自
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在这个物欲横流的世界上，有许许多多的人“迷失”了自己；同样也有许许多多的人“找”回了自己。我们看到了太多的老板迷失于“企业苦旅”；我们也看到一些事业有成的老板开始“觉悟”，“累”而思“退”；我们真心实意想为“中国式老板”拉响警报，我们不愿意看到更多“王均瑶式”的悲哀和“陈逸飞式”的悲剧！因为我们认为，一个有所作为的老板的猝然离世，不仅是一个人才在世界上的消失，更是一个家庭的损失，一个行业领域的损失
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